30.11.12

Thailand here i come

det är dags för semester och då tar även denna blogg en sådan. ha en underbara december så ses vi till jul! kärlek och lussebullar till er så länge :)

29.11.12

En enda stor lekplats


Tänk om man skulle hålla på och vara som man är med i ett barnprogram en hel dag, uttrycka sig på ett sånt sätt och tjoa och tjimma och hoppa runt =) Vad kul det skulle vara!
Det är något det! Tänk om man kunde förvandla skolan till en enda stor lekplats liksom =)
Barnet i mig är framme nu, oh ja! ;)




28.11.12

Frukost-tips

Om man gillar att ätamycket raw-food mat kommer här ett tips på en frukost!
Jag brukar göra olika smoothies på grönsaker, bär, frukter, vad jag har hemma helt enkelt och sedan lägga i havregryn i den också för att få tillräckligt med kalorier.

Men då man tröttnat på detta kom jag på ett annat smart sätt! Ibland kan dte vara såå gott att äta frukost med sked, som när man var liten och åt cornflakes. Är säkert ett inlärt beteende att man gillar att äta med sked eftersom det är det man mest gjort sen man föddes ( åtminstone i mitt hem där vi använder ske doch gaffel även till maten). Anyhow! Mixa dina favoritbär med så lite apelsinjuice som möjligt till en slät kräm och häll sedan upp i en skål, i med havregrynen =) Voila! =) En kräm med havregryn =) Supergott verkligen! Jag har helst hallon och jordgubbar och en banan plus lite apelsinjuice i min råakräm =)

Detta är min frukost idag =)

Mer energi nu

God morgon på er!
Hoppas ni alla får en underbar dag!
Med en feberkurva som går neråt och med min häxbrygd i fickan så ska jag bege mig till Trollhättan nu.
Hade egentligen varit skönt med en dag till hemma, men det funkar inte eftersom dessa två dagar som är kvar för mig i skolan är de viktigaste! Annars kommer jag inte klara kursen alltså. Så ska gå idag men ta det suuper lugnt. Och blir dte värre så har jag som sagt mediciner.

Vad är dina planer för dagen?
Ha det bäst nu! =)

27.11.12

Dagens

Vilken tur att jag gick till vårdcentralen idag alltså! Har fått lite olika häxbrygder att testa och ta med till Thailand nu ifall de första sakerna ej hjälper. Nu ska jag bli frisk alltså!
I middags kom mamma hem till mig och pysslade om mig och tog hand om mig lite. Det var nästan som julafton eller födelsedag för fick lite fina presenter =)

Några snökristaller i glas att pynta lägenheten med, ett presentkort på en adventsstjärna till mig och S, lite choklad ( den bästa medicinen) och lite annat smått och gott som man kan behöva då man är sjukling.

Var så skönt att ha henne hos mig och få umgås lite innan resan också. uppskattar verkligen att hon tog sig tid och åkte hit för min skull! Tusen tack mamma!

Sedan gick hon iväg en sväng på stan och jag fick istället sällskap av Camilla. Jag var såpass bra att vi satte oss och gjorde kristyr på pepparkakorna jag och S gjorde för en vecka sen. Ska inte säga att de blev superfina, men fina och coola blev de! =) Och superroligt att pyssla med sådana saker. Det är bra att göra något även om man är mindre bra, så kan man göra det man gillar som man orkar =)

Äntligen bättre! =)

Hoj hoj!
Efter en sjukhelg, så märkte jag imorse att jag ÄNTLIGEN börjar bli bättre! Kunde lika gärna vunnit en miljon, så glad blev jag över att vara på bättringsvägen! =)
Har haft det riktigt painfull här borta, med supermegabihåleinflammation. Men imorse kändes det bättre. Underbart! vilken lättnad! Inatt då det var som värst och jag inte kunde sova bokade jag en läkartid till idag. Så ska iväg på den nu ändå för säkerhets skull, Så det inte är så att jag behöver äta antibiotika eller ngt, hade varit hemskt om Thailand blir förstört bara för att jag ej fick medicin liksom. Men gillar inte antibiotika, har som tur är sluppit det i fem års tid. Hoppas det är lugnt, men som sagt, bra att gå och kolla.

Förresten, läkaren som gjorde utredningen på mina svimningar hade tydligen ringt i fredags! Men jag fick inte talsvaret förrän igår då vårdcentralen stängt=( Han sa att det var viktigt att jag kom ner och tog fler prover igår och hade en tid för mig då=( Men den hade jag ju ingen aning om, så är lite därför jag behåller den här tiden idag, eftersom jag ändå måste ta mig dig och göra några prover så de blir gjorda.
För resten av vecka måste jag vara i skolan, så är det. Annars kommer jag inte klara kursen eftersom detta är de tre viktigaste dagarna. Som jag tyvärr missar en på, men det kommer lösa sig.


24.11.12

The party-weekend


Detta verkar som den ultimata partyhelgen!! Det hade jag tänkt att det skulle vara för min del också, men med feber blir det "lungan" istället.
Fick en rolig inbjudan av Anna igår att hänga på en fest som utbytesstudenterna har, vilket tenderade att bli en vild sådan,haha. Vi snackar ju studentfest liksom;) Och i Göteborg gick Depeche Mode festen av stapeln, som jag velat gå på x antal gånger nu men aldrig klaffat med datumet hittils.
Idag var jag bjuden på inte mindre än två fester, en get-together med barhäng, hänga med några till Yaki-Da och även gå vidare till Loftet efteråt. Loftet är en typ av svartklubb och numera måste man få en inbjudan för att ens kunna gå dit. Och idag hade jag alltså en inbjudan, men ja, sånt är livet ibland. 

Att Thailand finns runt hörnet gör att det går bra =) Jag SKA vara frisk till dess alltså! Men annars hade det kliat i fingrarna att vara hemma en sådan toppenkväll som detta är och i fredags! Så snälla, ös på lite för mig med =)






Whisky och varmt bad


Whiskey eller whisky och ett varmt bad ska tydligen göra underverk för en jobbig förkylning med feber. Det är dagens visdomsord från min kollega. Och en optiker är ju nästan som en läkare, (en gnutta ironisk här, men är ju ganska likt ändå) så ska testa denna dunderkur ikväll tänkte jag;) Vad tror du, kommer det funka?

Ändrar i mönster


Var på jobbet förut idag. Nu är det slutjobbat när jag är sjuk, både på jobb och skola då alltså! Nu säger jag till mig själv på skarpen;) För nu har febern stigit igen. Fast var väldigt kul att vara på jobbet, och ingen stress idag för första gången en lördag. Så det är tur det =) Det är så för mig att om jag gillar att göra något så krävs det en del för att jag ska skippa det.

Sedan läkaren jag var hos tror att jag är "allergisk mot stress" och att lite stress kan bli väldigt mycket för min kropp så har jag tänkt såhär. Det går inte att ta bort det faktum att stressfulla situationer uppstår, det jag kan påverka är istället vad jag lägger min tid och energi på. När jag kan välja så ska jag ha uppmärksamheten riktad mot en sak, inte flera.  Ofta blir det tex att jag har igång något program på youtube eller "swefilmer" medan jag är inne på fb eller surfar runt på nätet på något annat sätt, nu får jag bara göra en sak på nätet i taget. 

Sedan försöker jag vara mer närvarande här och nu och inte låta tankarna springa iväg för mycket i framtiden och tänka på problem "som skulle kunna" uppstå. Detta gör jag inte så mycket nu heller, men det är något som i varje fall jag alltid kan förbättra.
Exempelvis brukar jag på väg till jobbet på lördagarna försöka peppa mig själv att klara av dagen bra, för det är alltid väldigt mycket, undantaget idag, att göra på lördagarna och många som skäller på en och blir sura för att det tar så lång tid att få hjälp. Vilket inte går att ändra på eftersom det bara är jag som är i butiken på lördagar. Så istället för att på bussen tänka på hur mycket det kommer bli på jobbet och vad jobbigt det kommer vara att folk blir sura på mig, även fast jag inte kan göra något åt att bara jag är på jobbet om lördagrna, så kan jag tänka på roligare saker då istället =) Annars blir jag stressad långt innan situationen ens uppstår, om den nu uppstår.
Idag tänkte jag på alla de kunder som gör min dag. Mycket roligare!

Har du tips på saker som gör din vardag lugnare? Eller saker du gör för att stressa ner. Dela gärna med dig här =)

23.11.12

Stolt!


Idag är jag stolt över min vän Emmeline som gick och opererade bort sin visdomstand trots att hon var livrädd! Det är styrka det! Att göra något som man absolut inte vill, men så gör man det ändå =) Bra jobbat!!

Spakväll


Det är dags för spakväll!
Det passar perfekt då man känner sig lite ruggig alltså! Speciellt under en kall höstkväll/vinterkväll. Mysigt och är kul att fixa sig lite extra =)

Fokus kommer vara ansiktet, att göra en behandling med peeling och en mask. Sen får vi se vad mer som ska piffas till =) Ha en fin kväll nu!

Godkänd hemtenta!


Jag fick tillbaka hemtentan från förra kursen idag! Med godkänt betyg =) Yay!!
Fick bara massa positiv feedback också så hade fått med allting. Skönt! Men är bra att de ger feedback även om saker inte är dåliga, för annars är det svårt att veta vad det är som man gör bra och alltså kan fortsätta göra.  Jag var ju lite orolig att jag inte hade förstått fråga, men nu har jag svart på vitt att jag gjorde detta =) Tjohoo!!
Undrar hur jag ska fira detta. Med dykning i Thailand tror jag! Jepp, det får det bli! =)

Igår hos läkaren


Hallå igen!
Jag tänkte bara skriva lite om hur det gick hos läkaren igår. Har svimmat väldigt ofta det senaste halvåret och nu äntligen tog jag mig i kragen och fick tag i en läkartid för att kolla upp det. 

Var på vårdcentralen över en timma igår och tog en massa prover, gjorde tester och pratade med en läkare om min bakgrund och hur min situation ser ut nu. 

Fick ta ekg, olika typer av blodtryck, då jag satt, låg, stog m.m. Göra reflextester och ta olika blodprover och ämnesomsättningsprov. Antagligen tror läkaren att jag är vöerkäsnlig för stress på grund av att jag redan haft det så mycket i mitt liv. Att det är som då man är allergisk, då behövs bara en liten mänd av ämnet för att man ska reagera. Och jag reagerar på stress på detta sätt, en liten mängd blir väldigt stor och påverkar mig otroligt mycket. Så mer stresshantering är det som står på schemat. Passar ju perfekt att vi lärt oss om detta i skolan denna veckan =)

Men har även fått en remiss till en hjärnspecialist som ska utesluta en rad andra saker som det skulle kunna vara att jag drabbats av. Vi får se vad som händer. Men det som är skönt är att se att man kan få en läkare och annan vårdpersonal som lyssnar på en, vad man säger och vill hjälpa en. För det är så många idag som är så stressade, på grund av att de uppifrån har krav på sig att hinna med ett visst antal patienter på en dag, då är det svårt att reda ut orsakerna, vad det faktiskt beror på att man är sjuk. Så är så skönt då man träffar på en person som verkligen lyssnar då!

Och nu börjar jag faktiskt hitta en liten gnutta energi i själen efter att ha umgåts med mina härliga studiekollegor idag =) Love u guys! Och det är ni som gör min dag alla dagar i Trollhättan =)

Onsdagen


I onsdags var en härlig dag. Trots att jag var sjuk och fick åka hem efter halva dagen. Men jag hann vara med på två typer av avslappningsträning samt två typer av massage. Vilket gav mig mycket. Dem jag studerar med sa att detta var den bästa dagen på länge, så synd att jag missade resten, men det får gå ändå.

Gjorde ett försök att gå till skolan idag igen, men gick inte heller så bra. Kunde dock stanna längre eftersom vi inte ansträngde oss fysiskt idag så gick bara 40 minuter innan vi slutade. Jag hoppas jag är frisk till imorgon nu! För då är det dags för jobb. Ska fortsätta kurera mig nu. =)
"Jag är frisk jag är frisk jag är frisk"=)

21.11.12

Jag är friskare för varje timme

Det är svårt om man ska gå till skolan/jobbet då man är sjuk eller inte. Eftersom jag bara har feber och inte är tex magsjuk i tilläg tänker jag testa att åka till Trollhättan ändå. Hade vi haft en vanlig lekton hade jag stannat hemma, men nu ska vi lära oss praktisk stresshantering och det vill jag såå gärna vara med på.

Inatt då jag inte drömde mardrömmar låg jag vaken och tänkte "jag är friskare för varje timme, jag är friskare för varje timme. för att bättre på oddsen att bli frisk snarast! 
Om man ska göra affirmationer är det viktigt att använda sig av ord som är i nuet, som i detta fall ordet är, hade jag sagt jag vill bli friskare, exempelvis, hade det inte varit i nuet utan legat i framtiden som en önskan. det svarar inte kroppen på. Man får heller ALDRIG använda ord som "inte" och negativa ord. Att säga till sig själv "jag är inte ful" funkar inte om man vill må bra. För hjärnan uppfattar inte ordet inte, det existerar ej, utan den tänker istället på ordet ful och lägger fokus på det. Säg istället till dig själv "jag är snygg" eller något annat som är motsats till "ful". Jag är bra som jag är, brukar jag säga till mig själv =)

Drömmar om undergång


Inatt låg jag och frossade och då jag väl somnade drömde jag hemska drömmar om att jag var i Oslo och onda människor gjorde så att jorden skulle gå under. Jag blev varnad att ta mig därifrån av en "James Bond man" som sedan åkte iväg på sin motorcykel.
Men jag kunde inte åka därifrpn eftersom min mobil inte fungerade och S skulle möta upp mig där i stan. Så började jag se hur Nesodden, en halvö utanför Oslo började brinna upp, lava rann netrför krönet på berget och ner i havet, samtigit som vattnet sjönk och säkraste sätt var tydligen att lämna Oslo med båt, men på något sätt gick inte det längre för båtarna klarade inte av lavan.
Nu då jag gick upp märkte jag att jag har feber=( åh neeej, inte idag. Det är en väldigt viktig dag idag!

20.11.12

Fashion

Fashion är ett program på SVT som jag började se då och då när jag bodde i Oslo. Varje gång blev jag inspirerad att själv skapa kläder eller smycken och brukade göra detta medan jag kollade på ett avsnitt. Märkte just att det har börjat sändas igen och det passar bra eftersom jag har börjat få nya ideèr på vad jag vill skapa =)

Då jag var liten ville jag såå otroligt gärna ha en kakadua, men jag fick adlrig någont. Och kan såklart förstå varför eftersom de kan bli 90 år! Älskade dock denna fågel, hur den såg ut m.m. Jag tyckte den såg så snäll och gosig ut. idag kanske jag inte tycker fåglar ser så gosiga ut, men jag gillar fortfarande kakaduan. Så jag tänker mig ett plagg med en kakadua på. Vi får se hur det kommer arta sig. Åtminstone har jag lite ideer och de är baserade på hur denna fågel ser ut. Som du säkert vet tenderar jag, när det väl kommer till kritan, att vara väldigt abstrakt i det jag gör, Oavsett om det gäller kläder eller konst. Det kanks elsutar med att jag enbart använder mig av färgerna den har, vet vet?





Stresshantering


Ser verkligen fram emot imorgon!
Då ska vi få lära oss olika tekniker för stresshantering. Medicinsk yoga, vanlig yoga, olika avslappningstekniker, meditation och mindfullness. Ska bli så himla kul! Nu gör jag en del av detta redan lite då och då, men man lär sig alltid något nytt och som sagt, en del av dessa saker har jag aldrig testat förut.

Vi har en gästföreläsare som heter Annika Blixt just nu. Hon är verkligen toppen som lärare! Man tar verkligen till sig det hon säger och blir inspirerad av hennes person!
Samma som en kille vi hade då vi gjorde pulsträning, han var full av energi och en riktig inspiratör som peppade en! underbart =) Fredrik Johannson heter han och egentligen jobbar han med lärarstudenterna som läser idrott som ämne, lyllo dem som får ha honom mer på sina lektioner!

Tänk att hur mycket engagerad man blir i ett ämne beror så mycket på läraren man har. Hur de lägger upp sin undervisning. Det ska jag ta med mig till då jag ska ut och föreläsa m.m. =)

True Faith


En härlig 80tals låt, och som alla andra låtar från detta årtionde är den med i en film;)
Och, den kom ut samma år som jag föddes, det du;)




Al Pitcher imorgon

Har noll aning om varför men fick precis ett sms där jag och en till får gratis inträde på en stand up med Al Pitcher imorgon på Parken! Annars skulle det kosta 300kr så tack "jultomten"? Eller vad man nu ska säga,haha. Har aldrig hört om denna man förut men verkar som en hel del andra har det. En "Nya Zeeländare" som flyttat till Sverige och nu driver med svenskarna. Igenkänningsfakorn borde vara hög och därmed gör det att åtminstonde jag skrattar mycket. Ska bli superkul! Är ni fler som ska på detta imorgon? Ses där då =)

Al Pitcher om låten ja må han leva:
"Det är som om Celine Dion förvandlas till Slipknot"



Tuesday feeling like a monday


God morgon fina ni!
Hoppas att ni sovit gott=)
Jag har sovit jättekonstigt och då jag väl somnat har jag bara halvsovit och tänkt/drömt om "Stressboken" som jag läste hela dagen igår. Har drömt om fågelhjärnan, CNS, Däggdjurshjärnan, CRH,amygdala och hormoner hit och signalsubstanser dit,haha. Underbart;) Skulle kunna skriva sida upp och sida ner om ord jag inte förstår vad de innebär just nu. Men det kommer senare. Ska på föreläsningen idag och sedan lär jag mig det viktigaste efter det =)

Sitter och äter en god frukost nu som en bra start på dagen. Sen är det dags för nya äventyr!
Btw.. är helt borta idagarna, trodde det var månadg idag och hela förra veckan var det fredag, i princip,haha.
Ha det gott nu =)

19.11.12

Plugg och träning


Det har bara varit plugg och träning som gällt idag. Har haft massor att läsa in för imorgon och onsdag. Läser just nu en bok som heter Stress. Väldigt intressant de fyra första kapitlen, men sedan går den in väldigt djupt i hur stress uppkommer i hjärnan. Verkligen i D.E.T.A.L.J. När det ena kosntiga ordet avlöser det andra blir det lite för jobbigt. Nu klarar inte min hjärna fokusera mer alltså!
Sånna här pluggdagar känns som de är superkorta för man har för mycket att göra och för lite tid. Surrealistiskt, men känns nog så kort eftersom man gör samma sak hela tiden. Hade man gjort massor av olika saker känns dagarna längre enligt mig.

Tur jag har hunnit med att fånga ljuset under dagen också och varit ute och sprungit, ja du läste rätt, jag springer numera! Herregud! Grymt ju=) Man klarar mycket mer än man tror.

Ha det bäst nu fina ni =)

Ninas sommarlåt 2012

Så vilken låt var det då som dj:n spelade som är min "årets sommarlåt"? Atom med Nari & Milani. 
Har dansat loss massor till den i sommar, speciellt på Port Du Soleil. Längtar såå till denna klubb öppnar igen! Det är svårt att få en bra ljudbild av den på datorn, men du kan säkert tänka dig ett dansgolv fullt med festglada människor som dansar loss så det ryker till den feta basen när du hör den =)



Lördagen


Lördagskvällen började med att Annika kom över till mig. Vi såg på film och pratade. Hade ringt Milla för om vi skulle mötas upp sen, hon var på middag hos några vänner, och hon trodde aldrig att jag skulle vilja gå ut efter att ha haft myskväll. Men, då det vankas dans är jag på,haha. Älskar ju att dansa!

Så då filmen var färdig åkte jag och Annika för att möta upp Millan hos Malin som hade middagen, Stina, Hampus och en kille till var också där och vi diggade loss till gamla hits från 70, och 80 - talet. Sedan bar det av ut i natten. Närmare bestämt till Park Lane. Helt okej ställe med väldigt bra musik framför allt. Och olika åldrar på klientelet vilket jag gillar =) Bra stämning på klubben men lite tråkig inredning, vet inte varför dock..Andra klubbar i den stilen har gjort det bättre helt enkelt. Men kan tänka mig gå tillbaka dit =)

Att dj_n spelade min sommarlåt gör inte saken sämre direkt, utan tvärt om avslutades kvällen på topp =)
och spårvagnarna klaffade då jag skulle hem, fem av fem toast på denna kväll alltså =)





Myssöndag


Igår var en riktig mysdag. Först var det i och för si en fixar dag med tvätt och städ och mathandling men sen så! =) Då kom Annika, Milla och Filip över och dem tillsammans med mig och S gjorde tinginys, pepparkakshus och bakade pepparkakor. Sedan såg vi på Solsidan och skrattade tillsammans och hade det gott. Var verkligen en toppenkväll. En perfekt avslutning på söndagen =)

17.11.12

Change of plans

Idag är inte som jag tänkt att den skulle bli. Men så är det ibland. Saker ändras. Egentligen skulle min vän Emmeline komma hit från Karlstad men så inträffar omständigheter som gör att det inte går längre. Och min backupplan som även det var toppen funkar inte längre. Tur då att man känner många människor i stan, för då finns alltid något att göra då man vill hitta på roliga saker =) Min syster kommer hit efter sitt jobb och så får vi se vad vi ska hitta på, men en bra början bara det =) Partysminket är redan på ifall det vankas utgång, tar det som det kommer =) Vilket är toppen ändå =)
Vet att jag kan joina lite folk ute sen, men först vill jag vara med Annika.

Vad är dina planer för kvällen? 

16.11.12

Jul och fredagskänslor


Vilken underbar dag! Vaknade upp brevid min käraste och bara det är ju härligt!

Har haft fredagskänslor i kroppen både i onsdags och igår och idag är det "ännu en" fredag =)
Underbart! Min syster kommer snart hit och vi ska göra pepparkakshus från grunden. Degen är gjord i förrgår och nu ska vi designa och baka huset. Fast har aldrig gjort det själv förut, utom degen som jag måste göra på ett speciellt och hemligt sätt;) Vi går se hur det blir, kanske det bli en kub istället för ett hus i värsta fall,haha! Pepparkakskub är kanske den nya svarta?

Har någon av er fått julkänslor än? Jag har haft det till och från sen i somras! Och äntligen kan jag leva ut dem, tjohoo! Blir nog att pynta lite, med glitter som jag gillar, i helgen. Man måste ju få ha julpynt i en månad liksom och vi åker ju så vi missar två julveckor. Därför är det bara rätt att vi får pynta två veckor innan december börjar, eller hur =)



15.11.12

Morning glory!

Hallå!
Hur är läget? Hoppas allt är toppen =)
Idag är det fysik träning och pulsträning som står på schemat. Ska bli jättekul att jobba praktiskt idag och inte bara sitta ner i skolbänken. Men måste rusa iväg nu så hörs mer sen finingar! Ha en underbar dag nu=)



14.11.12

Krossade vinglas


Jag utser mig själv i mästare i att krossa vinglas då jag diskar. Dock har det varit tunna IKEAglas så inte så konstigt att de går sönder lätt, fast finns ju i och för sog många dyra märken som gör tunna glas också. Inget för Katarina utan här krävs helst barnsäkra glas, synd plastglas ser så plastiga ut,haha;)
För det hade nog varit det bästa i mitt hem nämligen, efter omständigheterna.

Har alltså lyckats med konsten att krossa två glas på två veckor nu och innan det gick väl ett sönder var tredje vecka ungefär...Och alltid då jag ska diska och är blöt om händerna. Jag greppar tag om glaset men slinter och tappar det i diskhon varpå det går i, om inte tusen bitar så en bra bit över hundra...eller njaaaa kanske en 10-20 bitar då. men hur som helst mycket!




fredagakänslor

Hallå!
Fick just fredagskänslor i kroppen. Härligt! Men är vad jag vet onsdag idag, fast vad säger att jag inte kan ha två fredagar denna vecka?;) Ha d toppen nu snyggingar :)

Morongfunderingar om förändring

God morgon!
En tänkvärd sak är att då någon stor förändring i ens liv sker kan man bli väldigt omtumlad. Allt kan bli lite snurrigt vid stora omställningar. Då är det viktigt att mitt i allt "kaos" komma ihåg att då man är uppe i en stor omställning kan man även utvecklas som mest. Om en person har en kris och tex inte har någon aning om vad denna vill göra i livet kan man se det som att det är bra att man tänker på vad man faktiskt vill göra och aktivt letar efter just vad man vill på olika sätt. Tänk på vad du redan åstadkommit i ditt liv så tror jag du får kraft att göra förändringar till det positiva =) För du är stark och du klarar det!

Och som sagt, det är då man har dessa personliga kriser som man ofta utvecklas som mest. Det är tänkvärt tycker jag!
Jag kan säga att det har varit såhär för mig och ur de små dalgångarna har jag höjt mig tusen gånger om. Du har potential att förändra ditt liv. Om liv är möjligt är allting möjligt! Tänk bara på hur mycket det krävs för att vi ens ska finnas till på jorden, så många omständigheter som måste vara rätt för att människan skulle "komma till värden". Om detta går, och det är ju vi levande bevis på att det gör, då är allt möjligt!

13.11.12

God morgon!

God morgon mina morgonpigga läsare!
Ser att det redan är några av er som kikat in =)
Idag ska vi ha en underbar dag. Roliga saker kommer hända samtidigt som vi även uppskattar de små sakerna omkring oss som ger det där lilla extra som ju faktiskt gör väldigt mycket.
Ta ett djupt andetag och känn livet i dig =)
Här får du en pepplåt att börja dagen med =) Och kom ihåg, även om man skulle råka vakna på fel sida så kan man själv alltid ändra så dagen blir bra, för du har den kraften inom dig =)






Den här låten hörde jag då jag var med Josse i Australien. Det roliga är att det var jag som skulle åka tillbaka direkt till detta underbara land, men då jag var helt pank och Josse träffat sin drömprins med stort D och han fixade en returnticket till henne var det hon som åkte istället =) jag tog det nästa bästa, Oslo,haha. ;)

12.11.12

Ny kurs imorgon


Imorgon börjar en ny kurs, Levnadsvanor. Ska bli spännande!
Den är mer praktisk än de tidigare kurserna och det ska bli kul att få "göra" också. även om det givetvis krävs mycket teori också.Vi ska lära oss om stress, hur man kan minska den, hur man gör hälsoprofilsbedömningar, lära oss mer om hälsa kopplat till levnadsvanor m.m vilket jag ser fram emot. 


Är så glad över att gå denna utbildning!
Det känns så rätt. Nu ska jag bara komma på exakt vad jag vill göra, men som sagt, det är som att köra bil i mörkret med ljusen på, man ser en bit framför sig och ju längre man åker desto mer ser man i och med att man kör framåt =)

Det bidde ingen pw, det bidde en...


Jag är stolt över mig själv nu! Jag gjorde ingen powerwalk idag utan jag joggade samma sträcka som jag brukar pw:a på. Även fast jag hade mycket träningsvärk och var seg och trött så gjorde jag det. Hade inte alls lust att träna heller men jag känner att det är ju måndag ändå och det är bra att börja veckan med bra vanor =)
 

Ju längre jag sprang desto bättre kände jag mig, jag var inte peppad eller så,vilket jag brukar vara eller bli, idag var det mer som om jag vore inne i något slags trans. Har aldrig upplevt detta då jag tränat förut. Väldigt skönt och en spännande känsla! Det kändes som om jag var ett med världen,haha. Även om benen kändes tunga som bly kunde jag ändå fortsätta på något mirakulöst sätt och jag klarade hela rundan vilket innebär att springa i 35 minuter för mig och då tar jag mig ganska långt. Tjohoo!

Som sagt, jag är stolt över mig själv att jag gick ut och gjorde detta trots att jag är så slö idag, men jag hade tyckt om mig själv även om jag inte hade sprungit. För vi är alla bra precis som vi är och vi har alla våra up`s and down`s.
Ha en härlig kväll nu! =)





Måndagsplaner


Tjohoo!
Idag strålar solen över Göteborg, ska iväg på en power walk senare men först lite mer frukost och se ett avsnitt av Desperate Housewives sista säsong. Såg nästan hela då jag bodde i Oslo men sedan hade jag aldrig möjlighet att se klart
och nu äntligen har avsnitten som jag missat kommit upp på en gratis streamsite som heter swefilmer.com =) underbart! Så nu kommer jag äntligen få reda på hur det går för de hysteriska fruarna. Älskar detta program alltså. Det vänder hit och dit hela tiden och man vet aldrig vad som kommer hända härnäst, samtidigt som det är en god portion humor i den.

Sedan ska jag vara seriös och läsa det vi ska ha läst till denna vckas lektioner. Vi har lektioner tisdag, onsdag och torsdag så hinner bara förbereda inför dem idag eftersom jag vet hur trött jag blir efter en dag i skolan med massor av nya kunskaper som ska tas in. Då orkar inte min hjärna plugga mer efter de sex timmarna vi är där. Därför är det lika bra att klara av det nu =)

Vad är dina planer?

Härliga söndag!


Vilken toppendag det var igår!
Först åt jag och S lyxig söndagsfrukost i lugn och ro. För första gången på länge vaknade jag utsövd dessutom. Såå skönt!
Efteråt gick vi en promenad i skogen på två timmar. Det ösregnade först, men vad gör det då det finns regnkläder =) Under tiden vi gick i skogen lättade det upp och solen glimtade fram mot slutet.
En konstig sak vi hittade mitt i skogenvar ett uppsprängt kassaskåp! Vad har hänt där? Det låg papperdokument överallt i en vid cirkel runt kassaskåpet. Polisen hade redan varit där och skrivit att det varit där den 10-11-12, alltså i lördags. Undrar när detta hände egentligen och varför? Jag blev lite nojjig och tänkte att "sprängarna" lurade i något hörn. Jag var alltså inte supernojjig men en lite känsla fanns ändå där.
Så då vi kom ut från skogen igen märkte jag något som närmade sig mig bakifrån med en väldig fart. Jag blev rädd lätt eftersom jag ahde spänt mig ett tag nu och skrek till för livet. Gissa vad det var?
En cyklist. Hon som satt på cykeln hoppade själv till hon också och sa ursäkta. Sen låg jag coh vred mig på marken av skratt vill jag lova. Rädd för en cyklist alltså! Hur kul som helst!

Då vi kom hem började jag laga födelsedagsmiddag till min pappa som han fått i present. Nu skulle han och mamma komma förbi och få detta. En laxgryta med en bas av tomatkross och krämig kokosmjölk kryddade med två buntar persilja och massor av koriander. Mums vill jag lova! Till efterrätt serverades egenhändigt gjort chokladmousse med chokladbitar som även hade smak av kanel samt en hallonsky till detta. Det blev en hit! Som ytterligare present hade S gömt sex olika ölsorter i lägenheten som pappa fick leta upp. Som en skattjakt!
Då middagen var avklarad kom även Camilla, min äldsta lillasyster hit och vi spelade rappakalja allihop. Blev många skratt där vill jag lova. Två av de bästa förklaringarna som vi skrattade mest åt skrevs av Camilla och  den som gjort rappakaljaspelet. Här följer det som "rapparkaljan" skrev: Vad handlar filmen Grizzly om? Här hade alla skrivit massor av bra förslag men denna tog priset: "Filmen handlar om en gruvarbetare som blir uppäten av en luffare som muterat då an fått i sig plutonium".Herregud! Vi vek oss av skratt, det blev bara värre och värre och det slutade liksom aldrig, först gruvarbetare, okej för det, men sedan uppäten av en luffare och i tillägg till det hade han ätit plutnoium OCH muterat. Där snackar vi fantasi.
Den andra roligaste förklaringen var Camillas svar på vad RFFR är: "Rasta Frill För Raspjägare". Jag var den som skulle läsa upp detta och det tog sin lilla tid vill jag lova. För jag skrattade så hårt så jag inte fick fram ett ljud på läänge. Sedan inföll resten is krattandet också då jag tillslut fick fram vad det stog,haha.
Tack Millan för kvällens skratt alltså!


Vilken underbar dag!


9.11.12

Fixat och klart


Nu har jag fixat lite allmänt inför de kommande veckorna och tiden jag ska iväg på semester. Har beställt alla böcker vi behöver med mera. Ett pillande eftersom en site har en bok som är billig, men nästa dyr så man måste köpa ungefär en bok per ställe.

Men om man är student och inte har så mycket pengar är det värt att lägga lite tid på detta. Tänk då Zlatan som twittrade om att han tjänar 100,- i sekunden och att om han tappade några pengar var det inte värt tiden att böja sig ner och ta upp dem. Då snackar vi rik! Är inte riktigt där ännu. Jag är snarare den som blir överlycklig om jag hittar just en hundring på marken. Vilket jag gjorde för någon vecka sen! Jippi! Den fick gå till att betala min och halva S`s pizza en dag då vi inte orkade göra mat;) Nice! Kanske var det Zlatan som varit i stan och tappat den hundringen? Hmmm;)

Träningsdagen

Man skulle kunna tro att det skulle vara en fruktansvärd träningsvärk jag skulle åka på efter igår. En promenad, en power walk och sedan ett gympass på det. Men det går helt okej alltså! Skönt! Känns attjag tränat men fokuserade mycket även på stretchingen igår så jag skulle slippa bli så stel.
Detta är veckan då jag tar hand om min kropp och tränar den. Har inte kunnat göra det på ett tag eftersom jag opererats, tidigare denna vecka hade jag kunnat träna igen men då har jag ju varit iväg. Men igår var dagen D.
Så otroligt skönt att göra bra saker för sin kropp! För den säger tack med en gång,haha.
Tränar jag blir min sömn mycket bättre också. Så det är värt för dig med sömnproblem att testa. Speciellt om det beror på att man grubblar och har sig om nätterna, för är man helt slut i kroppen däckar åtmnstonde jag ändå;)

Ha en härlig fredag nu! Det är helg mina vänner! =)

8.11.12

Ingen is, va e d för stil?


Jag har hittat en låt som är både otroligt dålig, otroligt rolig men också ganska bra, (om man kommer över 1.30 minuter). Man blir ju helt galen av den,haha. Passar perfekt för en crazykväll.
Jag sitter verkligen och skrattar för mig själv när jag hör den. Det är bara för mycket så det blir kul helt enkelt.



Dags för helg


Tjohoo! Tentan är nu inlämnad och jag fick precis reda på att jag fått godkänt på min fältstudierapport. Underbart! =) Hur ska man fira detta då? Hmmm..




Hemtenta

Har suttit sedan klockan nio idag med min hemtenta i hälsopromotion och pedagogik. Nu är den färdig! Tjohoo!
Väntar en stund med att skicka in den bara, ska ta en promenad, rensa huvudet och sedan kolla igenom den en sista gång. Utifrån att vi fått väldigt luddiga instruktioner känns det bra, men jobbigt att det varit just så luddiga instruktioner.


Det har varit så skönt för har inte behövt lägga så mycket tid på denna uppgift eftersom jag gjort deluppgifterna väldigt bra. Så ska fortsätta vara ganska noggrann på de mindre uppgifterna eftersom de har funkat så bra att jobba på detta sätt.

Är ju därför jag har kunnat följa med S till bland annat Gränna och Norrköping och träffa mina systrar igår kväll samt skratta och ha kul med Bella och Sara samtidigt som vi diskuterat lite kring pedagogernas teorier.
Jag är så otroligt glad att jag har lätt för att både läsa och skriva. Det är guld värt just nu!
Men som sagt, dags för en promenad nu =)

Ha det bäst!

7.11.12

Tillbaka från Sverigeturnen


Btw.. Jag är tillbaka från min Sverigeturne nu =) Kommer skriva mer om detta snart, men nu är det frukostdags och sedan bär det av till Bella för hemtentaskrivning.  Heja heja! Ha det gott =)

Grattis Obama!


Då jag vaknade idag var det första jag gjorde att se på nyheterna. Jag gillar inte att göra detta i vanliga fall eftersom jag blir så påverkad negativt av alla hemska saker. Men idag var jag tvungen att få reda på vem som vann presidentvalet i USA. Det var verkligen det första jag gjorde att kolla upp detta. Är så otroligt glad att Obama vann. Eftersom det som händer i USA påverkar övriga världen såpass mycket. Vilket är lite skrämmande, men men. som tur är så har Obama vunnit valet ännu en gång. Vilket känns som att det leder till ett bättre USA och en bättre värld i och med det. Grattis Obama! =)

3.11.12

Inflyttningsfest ikväll

Ikväll är det dags för partey hos Camilla som flyttat till Göteborg för ett tag sedan. Så blir alltså inflyttningsfest =) Ska bli såå kul! Har sett fram emot detta länge. Är även bjuden på en maskerad som verkar bli alla tiders hos Maria, men då ens syster flyttar till stan måste detta gå före för mig.

Ska iväg på stan en sväng om en stund och fixa lite inför kvällen. Är seg just nu, men har haft världens energi hela veckan och bara kört på så är inte så konstigt alltså. Får bli en tupplur innan festen istället.

Vad är dina planer för kvällen? Det verkar vara mycket firande i Göteborg i alla fall och många som är på partyhumör =)
Ha det gott nu!




1.11.12

It`s a good day


Idag är en bra dag.
Kan nästan öppna munnen helt nu, har haft tid att träna och är färdig med allt jag kan göra i den kursen jag går just nu. Har verkligen inget mer jag kan göra innan hemtentan kommer. Vissrligen kunde jag förberede lite till kommande kurs, men nån gång får det vara nog =) Nu är det dags för en mysig kväll.

Och bäst av allt, jag är helt ledig i helgen =) Tjohooo!! =))