Tips för stela muskler =)

Jag har varit väldigt stel i kroppen på sista tiden, vet inte om det har med vädret eller stress att göra eller vad det beror på. Hur som helst, idag testade jag att ligga raklång och andas in djupt och fylla hela kroppen med luft, på ett behagligt sätt, samtidigt som jag andades in och ut tänkte jag att syret skulle nå de ställen där jag var stel och gick igenom dem kroppsdel för kroppsdel. För mig hjälpte det och spänningarna är borta eller är mindre nu efteråt! Så kan vara värt att testa =)