Håller på och taggar till med en grön smoothie. Massa nyttiga godsaker är det i den. Spenat, ingefära, lime, äpple, banan, selleri och gurka. Mums!
Igår hade jag en stund för mig själv innan jag lade mig för att sova. Det hände så mycket igår och då behöver ja fokusera inåt. Satt och mediterade i ca en timma. Underbart! Flöt bort i tankarna och idag är jag mycket klarare i huvudet.
Meditation hjälper verkligen mot alla möjliga saker. Först och främst blir jag mer fokuserad och lugnare samt klarar tuffare utmaningar. Sedan blir jag mer "bright". Alltså att jag får i ny kunskap lättare eller kan ta fram information jag redan har snabbare. Kommer t.ex ihåg nästan allt från lektionen igår! Underbart!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar